Yin Yoga: особенности практики

Что такое Yin Yoga? Это направление практики самосовершенствования уходит корнями в традиционную хатха-йогу и даосскую практику. Во время практики Yin Yoga,  важно перебывать в длительном и  пассивном выдерживании асан, и при этом стараться сохранять состояние полной расслабленности. Yin Yoga отлично развивает и укрепляет мышцы, и  суставы остаются мягкими, гибкими. Практика позволяет расслабить глубокие слои соединительной ткани, что тоже является важным для нашего организма. Последовательность асан  направлена на развитие определенных энергетических каналов, которые способствует улучшению работы внутренних органов и иммунной системы, а также эмоционального состояния.  

Трекбэк с Вашего сайта.

Записаться на занятие

+38 /098/ 158 65 06
или
Powered by AFORE