13 советов начинающим йога тичерам

Несколько советов тем, кто только начинает преподавать йогу (хотя всем остальным тоже, думаю, будет полезно). Помните, что каждое занятие – это шанс стать лучше и ваша искренность – это ключ к тому, чтобы стать хорошим учителем. Итак… 1. Готовьте занятие наперед и приходите заранее. Радуйтесь вашей работе. 2.  Обязательно заходите в зал с хорошим настроением, а все постороннее оставьте за дверью. Йога должна занимать 100% вашего внимания. 3. Всегда представляйтесь новым ученикам. Выделите новичков и если время и место позволяют, постарайтесь поговорить с ними до начала класса о том, чего им ожидать. 4. Не забудьте спросить о перенесенных травмах и заболеваниях. У вас должны быть под рукой альтернативные позы или их модификации для тех, кто не может придерживаться общей программы. 5. Если вы начинающий инструктор или кого-то подменяете, то скорее всего можете почувствовать себя неуверенно. Помните, ваше занятие для учеников, сконцентрируйтесь на их потребностях и все получится. 6. Уникальность — это ваша сильная сторона. А ваша искренность и открытость существенно повлияют на то, как ученики воспримут вас. 7. Будьте уверены в себе. Ученики уже пришли так что позвольте себе быть собой )). 8. Не торопитесь!!! Говорите медленно и отчетливо, ученикам должно быть понятно, что должно происходить с их телом и умом. Если нужно, повторите. 9. Начинайте практику с подготовительного дыхания или упражнений развивающих концентрацию, это поможет переключить внимание учеников с внешнего на внутреннее, а йога именно об этом не так ли?)). 10. Во время занятия используйте свой голос, меняйте его тон, избегая унылости и монотонности. Увлекайте своим голосом учеников. 11. Делитесь знаниями о йоге. Добавляйте, время от времени немного информации о том, чем полезна та или иная асана или немного из истории йоги. 12. Используйте силу тишины. Иногда, наилучший вариант – это «просто дышите». 13. И наконец, получайте удовольствие от процесса!! 🙂

Трекбэк с Вашего сайта.

Записаться на занятие

+38 /098/ 158 65 06
или
Powered by AFORE