Друзья!
Я с радостью приглашаю вас на очень весенний, и, безусловно йоговский, семинар-интенсив.
Тема актуальна и думаю, что большинству из нас она интересна.
На семинаре мы поговорим о Йоге, Аюрведе и Детоксе и о том, как все это совместить и эффективно использовать на практике.
Темы, которые мы затронем:
• Как улучшить свое пищеварение
• «Хорошие» и «Плохие» продукты
• Какие продукты подходят именно вам
• Аюрведические процедуры на каждый день
• Эффективные методы очищения (детокса) для вашей индивидуальной конституции. Все ЗА и ПРОТИВ.
• Особенности в практике йоги с учётом сезонности
• «Весенние» асаны и пранаямы, кому и что подходит и как с этим лучше и эффективнее работать.
Я поделюсь своими знаниями и опытом, а также отвечу на интересующие вас вопросы.
Кроме теоретической части, будет практика, МНОГО ПРАКТИКИ
Вкусный чай и угощение в приятной компании единомышленников (по умолчанию )
Для кого: программа расчитана на любой уровень подготовки, каждый сможет найти в ней что-то для себя.
Когда: воскресенье, 17.04.2016 с 9:00-12:00 (3 часа)
Где: ПОДОЛ, (М. «КОНТРАКТОВАЯ ПЛОЩАДЬ», 2 МИНУТЫ) УЛ. МЕЖИГОРСКАЯ, 13, 3 ЭТАЖ.
Ведущий: Сиваковская Оксана, руководитель проекта VASUDEVA, опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Регистрация на практикум-интенсив обязательна так как количество мест ограничено: +38(044)227 8346, 0635997232
Стоимость: 300 грн.
При наличии действующего абонемента студии — 250грн.
ЙОГА для ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА.
Друзья, мы рады сообщить, что 13 марта, в воскресенье состоится практический йога-семинар посвящённый практике ЙОГИ для ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА.
• Мы поговорим о том, что такое гормональный сбой и какие причины его возникновения.
• Как немедикаментозным путём разобраться с этой проблемой, и какие методы будут наиболее эффективными.
• Мы рассмотрим основные особенности женской практики, а также факторы, влияющие на неё, такие как лунный цикл и менструальный цикл.
• Вы узнаете, каким образом выстраивать свою практику, чтобы нормализовать работу гормональной системы, какие асаны будут вам полезны, а какие стоит исключить.
• Как необходимо изменить свой ежедневный рацион питания или, проще говоря, что есть, а что желательно исключить из рациона для того, чтобы ваши гормоны были довольны.
• Как скорректировать свой образ жизни, чтобы быть спокойной, наслаждаться и радоваться жизни.
ИНТЕРЕСНОГО БУДЕТ МНОГО!!!
Вкусный чай и угощение в приятной компании единомышленников (по умолчанию )
Для кого: для ЖЕНЩИН, которые хотят улучшить свое физическое состояние и эмоциональный фон . Программа будет интересна тем, кто только начал заниматься йогой, и тем, кто практикует давно.
Когда: воскресенье, 13.03.2016 с 9:00-12:00 (3 часа)
Где: ПОДОЛ, (М. «КОНТРАКТОВАЯ ПЛОЩАДЬ», 2 МИНУТЫ) УЛ. МЕЖИГОРСКАЯ, 13, 3 ЭТАЖ.
Ведущий: Сиваковская Оксана, автор проекта «ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА», опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Регистрация на практикум-интенсив обязательна так как количество мест ограничено: +38(044)227 8346, 0635997232
Стоимость: 300 грн.
При наличии действующего абонимента студии — 250грн.
VASUDEVA Йога студия Оксаны Сиваковской.
КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ международной школы VASUDEVA и Европейского Альянса Йоги
VASUDEVA Йога студия Оксаны Сиваковской, объявляет набор группы, на курс ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ
Основные цели курса:
1 Глубже изучить теорию и практику Йоги
2 Ознакомиться с педагогическим методом
3 Приобрести базовые знания анатомии и физиологии человека
4 Приобрести навыки построения индивидуальной практики
Для кого: В первом модуле могут принять участие как начинающие так и более опытные практики.
Когда: с 02.04.16 по 04.06.16
Данный курс предполагает 4ре модуля.
Проведение второго модуля, планируется осенью, по мере набора группы.
Преподаватель: Оксана Сиваковская, инструктор по йоге международного уровня, руководитель школы йоги «ВАСУДЭВА». Оксана начала заниматься йогой в 1999 году и преподавать в 2003. С 2004 по 2008 год, прошла курс обучения в международной школе йоги «ВАСУДЭВА» в Мадриде, и получила дипломы YOGA TEACHER, и FORMATEUR .В 2007 году заняла первое место в Чемпионате Европы по йога спорту (Дания, Копенгаген) в категориях артистик и олимпик йога. Обучалась йогатерапии в Институте Йоги Кайвальядама (Лонавла , Индия). Является специалистом по йоге и биоэнергетике сертифицированный Европейской Ассоциацией нетрадиционной медицины и Европейским Альянсом Йоги. Wellness couch, нутрициолог, специалист по детоксу сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса. Официальный представитель Европейского Альянса Йоги на территории стран СНГ.
Цена: $250 — за первый модуль курса.
После регистрации, необходимо будет внести предоплату, в размере 50% от всей суммы, до 15.03.16.
Вторая часть суммы оплачивается до 15.04.16
Регистрация : http://vasudeva.tilda.ws/page94298.html
Где: Подол (м.«Контрактовая площадь», 2 минуты) ул. Межигорсакая, 13, 3 этаж.
Детали: +38(098) 1586506, 063 5997232
VASUDEVA Йога студия Оксаны Сиваковской
VASUDEVA Йога в Карпатах
Уважаемые йоги, йогини и поклонники здорового образа жизни! У нас очень хорошая новость 🙂
В начале мая, состоится очередной, ставший традиционным, семинар с Оксаной Сиваковской в Карпатах. Мы снова будем практиковать асаны, интенсивно дышать, медитировать и восстанавливать силы.
Семинар с Оксаной Сиваковской это уникальная возможность отвлечься от ежедневных хлопот большого города и расслабиться. В программе семинара практика йоги с учетом аюрведических особенностей, беседы об аюрведе и аюрведическом питании, медитации, пранаямы, и мастер классы.
Даты семинара: с 30.04.16 по 07.05.16.
Заезд планируется 30.04.16,
с 1 мая по 5 – занятия,
6.05.16 – свободный творческий день,
7 мая выезд.
5 ДНЕЙ ОТДЫХА, ПОГРУЖЕНИЯ В ЙОГУ, ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ, КРАСОТЫ, ВОЗВРАЩЕНИЯ К СЕБЕ)!
Место проведения:
Живописный поселок городского типа Славское (Сколевский район Львовская область).Славское является крупным горнолыжным курортом Украины.
База отдыха «Карпатский Уют», находится на большой огражденной территории. Гостиница на 26 номеров, 3 коттеджа, ресторан, сауна, открытый бассейн, теннисные корты.
Пребывание в Карпатах помогает человеку направить внимание внутрь и познать себя. Уединенность украинских Карпат, и потрясающие горные пейзажи во время прогулок, способствуют самопогружению и заставляют возвращаться в эти горы вновь и вновь.
Горы идеальное место для медитации, практики йоги и пранаямы 🙂
В программе йога-тура:
— занятия йогой (два раза в день), вариации на тему Сурья Намаскар, асаны различной сложности, специально разработанные комплексы, способствующие эффективному очищению организма и его восстановлению, техники Сукшма Въяямы, мудры, бандхи.
— беседы о питании и здоровом образе жизни, которые снабдят вас практическими знаниями об очищении организма, здоровье и красоте;
— антистрессовые практики, йога-нидра, дыхательные упражнения и медитации.
Семинар проводит Оксана Сиваковская, руководитель Международной школы йоги «Васудэва» в Киеве, опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Стоимость семинара на одного человека: 3000грн.
Проживание: 2-х местные уютные номера, состоящие из комнаты, санузла и террасы с видом на горы и лес.
300 грн. за номер при 2-х местном размещении (150 грн. с 1 человека) за 1 день.
Питание: уточняется информация (приблизительно 150-200грн в сутки, трехразовое, вегетарианское или стандартное меню).
Как добираться: Поезд Киев-Ужгород, до ПГТ Славское.
Дополнительные услуги : сауна с контрастным бассейном, походы в горы, экскурсии, массаж.
Телефоны для регистрации и уточнения деталей: 098 1586506, 063 5997232.
VASUDEVA – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА
ЙОГА-ЗАВТРАК «МОЛОДОСТЬ В ЗДОРОВОМ ПОЗВОНОЧНИКЕ»
Дорогие друзья!
Мы приглашаем вас на традиционный, Йога-завтрак! На этот раз, ПОГОВОРИМ О ПОЗВОНОЧНИКЕ и о том, КАК ПРАВИЛЬНО С НИМ ОБРАЩАТЬСЯ . Позвоночник — не только основа (центральная ось) нашего тела и его опора. Он отвечает за сохранность спинного мозга и за здоровье всего организма. Здоровый позвоночник способен выдержать многое, однако, со временем его механизмы изнашиваются и начинают работать хуже. Главными причинами таких нарушений могут быть как чрезмерные физические нагрузки, так и их отсутствие. Очень часто проблемы появляются в силу специфического рода деятельности: сидячая работа, долгое нахождение в одной позе и т.д. К сожалению, вся эта история не ограничивается болью в спине. Такие нарушения, как остеохондроз и грыжи, влекут за собой заболевания внутренних органов. Именно поэтому о позвоночнике следует заботиться особо тщательно и конечно ЙОГА НАМ В ПОМОЩЬ)!
В программе:
• Знакомство с позвоночником и механика его работы
• Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника
• Дыхание в работе с позвоночником
• Почему болит спина и как с этим бороться
Вкусный чай и угощение в приятной компании единомышленников)))
Для кого: для всех людей, которые хотят улучшить свое физическое состояние, усилить защитные функции организма и оздоровиться. Программа будет интересна тем, кто только начал заниматься йогой, и тем, кто практикует давно.
Где и когда: воскресенье, 24.01.2016 с 9:00-11:00 ПОДОЛ (М. «КОНТРАКТОВАЯ ПЛОЩАДЬ», 2 МИНУТЫ) УЛ. МЕЖИГОРСКАЯ, 13, 3 ЭТАЖ.
Ведущий: Сиваковская Оксана, автор проекта «ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА», опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Регистрация на практикум-интенсив обязательна: +38(044)227 8346, 0635997232
Стоимость: 150 грн. (ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО/ЗАНЯТИЕ НЕ ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ)
*ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА
ЙОГА-ЗАВТРАК! поговорим о пищеварении.
Дорогие друзья!
Мы приглашаем вас на традиционный, Йога-завтрак!
На этот раз, поговорим о пищеварении, о том, как его улучшить, и как в этом нам может помочь практика
Йоги и мудрость древнейшей из наук – Аюрведы.
На семинаре вы получите рекомендации по режиму дня, советы по правильному питанию, физическим нагрузкам и очищению организма. Кроме того, обещаем интенсивную практику, которая будет не лишней в предверии такого количества праздников и выходных J.
Для кого: для всех людей, которые хотят улучшить свое физическое состояние, усилить защитные функции организма и оздоровиться.Программа будет интересна тем, кто только начал заниматься йогой, и тем, кто практикует давно.
Где и когда: воскресенье, 20.12.2015 с 9:00-11:00 ПОДОЛ (М. «КОНТРАКТОВАЯ ПЛОЩАДЬ», 2 МИНУТЫ) УЛ. МЕЖИГОРСКАЯ, 13, 3 ЭТАЖ.
Ведущий: Сиваковская Оксана, автор проекта «ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА», опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Регистрация на практикум-интенсив обязательна: +38(044)227 8346, 0635997232
Стоимость: 150 грн. (ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО/ЗАНЯТИЕ НЕ ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ)
*ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА
4.05.2015 – 9.05.2015 ЙОГА В КАРПАТАХ
Уважаемые йоги, йогини и поклонники здорового образа жизни! Мы рады сообщить, что в мае состоится семинар по йоге в живописных Карпатах!
5 дня отдыха, погружения в йогу, восстановления сил, красоты, возвращения к себе.
Семинар с Оксаной Сиваковской это уникальная возможность отвлечься от ежедневных хлопот большого города и расслабиться. В программе семинара практика йоги с учетом аюрведических особенностей, беседы об аюрведе и аюрведическом питании, диетах, детоксе (очищение организма), медитации и пранаямы.
Место проведения:
Живописный поселок городского типа Славское (Сколевский район Львовская область).Славское является крупным горнолыжным курортом Украины.
Отдых в Карпатах весной — необыкновенная атмосфера, чистота воздуха, зелень пейзажей, величие гор, уединенность, тишь да благодать…
База отдыха «Карпатский Уют», находится на большой огражденной территории. Гостиница на 26 номеров, 3 коттеджа, ресторан, сауна, открытый бассейн, теннисные корты.
Пребывание в Карпатах помогает человеку направить внимание внутрь и познать себя. Тишина внешней уединенности среди украинских Карпат, и потрясающие горные пейзажи во время прогулок, заставляют возвращаться в эти горы вновь и вновь.
Горы идеальное место для медитации, практики йоги и пранаямы.
Проживание: 2-х местные уютные номера, состоящие из комнаты, санузла и террасы с видом на горы и лес.
300 грн. за номер при 2-х местном размещении (150 грн. с 1 человека) за 1 день
* двухместное размещение в номере
Питание: 3-х разовое (вегетарианское или стандартное меню).
Вегетарианское меню 160 грн.
Стандартное меню 180 грн.
В программе йога-тура:
* занятия йогой, вариации на тему Сурья Намаскар, асаны различной сложности, специально разработанные комплексы, способствующие эффективному очищению организма и его восстановлению, техники Сукшма Въяямы, мудры, бандхи.
* беседы о питании и здоровом образе жизни, которые снабдят вас практическими знаниями об очищении организма, здоровье и красоте;
*антистрессовые практики, йога-нидра, дыхательные упражнения и медитации.
Стоимость семинара за 1 персону: 2000 грн.
Стоимость билетов 600 грн. (туда и обратно «Купе»)
Трансфер: 50 грн.
Семинар проводит Оксана Сиваковская, руководитель Международной школы йоги «Васудэва» в Киеве, опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Дополнительные услуги (по желанию): сауна с контрастным бассейном, походы в горы, экскурсии.
Оплата за питание и проживание осуществляется до 10.04.2015
Оплата семинара осуществляется ДО НАЧАЛА СЕМИНАРА до 1.05.2015
Следите за нашими новостями, уже скоро появится более подробная техническая информация (стоимость билетов, что взять с собой)
Телефоны для регистрации: (+38044)227 8346, 0635997232
ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА
31.01.2015 «ВДОХНИ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ»
Внимание! Приглашаем всех желающих на двухчасовой интенсив по ПРАНАЯМЕ
Полный разбор дыхательных техник – ЧТО, КАК, ЗАЧЕМ. Будем очень подробно разбирать, как связаны асаны и правильное дыхание, как влияет на практику йоги различные виды дыхания.
Также на занятии будет уделено внимание таким моментам:
- Эмоциональная разгрузка с помощью правильного дыхания.
- Восстановление естественного расслабления с помощью дыхания.
- Влияние пранаямы на доши человека. Рекомендации по пранаяме в зависимости от вашего типа аюрведической конституции.
- Пранаяма и ее виды, когда и как выполнять дыхательные упражнения.
- Связь асаны и пранаямы.
29.11.2014 ЙОГА антистресс
29.11. 2014 «ЙОГА: Выключаем стресс» ТЕОРИЯ+ПРАКТИКА
Хронические стрессы, плохая экология, малоподвижный образ жизни и проблемы со здоровьем стали нашими постоянными спутниками. К сожалению, мы не можем полностью избежать стрессовых ситуаций, но избавиться от последствий стресса – в наших силах.
*Практика йоги* является настоящей панацеей от стресса и перенапряжения. Приглашаем всех желающих посетить тематический практикум-интенсив Оксаны Сиваковской «Антистрессовая практика йоги»
*** Для кого: для всех людей, которые хотят научиться справлять со стрессовыми ситуациями, найти жизненный баланс, улучшить свое физическое состояние, усилить защитные функции организма и оздоровиться.
Разработанная программа будет интересна тем, кто только начал заниматься йогой, и тем, кто практикует давно.
«Йога это простая и красивая связь внешнего и внутреннего человеческого… Почувствуйте это через работу над собой… И не надо ничего изобретать … все уже есть,- все уже изобрели древние… Этому мы и учим — все очень просто!»…
(О. Сиваковская)
Где и когда: 29. 11.2014 с 10:00-11:45 ПОДОЛ (М. «КОНТРАКТОВАЯ ПЛОЩАДЬ», 2 МИНУТЫ) УЛ. МЕЖИГОРСКАЯ, 13, 3 ЭТАЖ.
Ведущий: Сиваковская Оксана, автор проекта «ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА», опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Регистрация на практикум-интенсив обязательна: +38(044)227 8346, 0635997232
Стоимость: 100гр. (ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО/ЗАНЯТИЕ НЕ ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ)
*ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА
ДЕНЬ СОЛНЦА 16 ноября, Вс, 10.00-12.30
Целостно рассмотрим этот вопрос: позанимаемся через тело, энергию и сознание. Совершим 12 кругов сурья намаскар в полном варианте, с мантрой, дыханием и концентрацией на центрах.
Как всегда, все будет просто, полезно и душевно. Приходите, получите уникальный опыт. Да будет Солнце внутри и снаружи!
ЧТО БУДЕТ
Настрой
Разминка .. 10 мин
Пранаяма .. 20 мин
Сурья Намаскар .. 50 мин
Шавасана, глубокое расслабление .. 20 мин
Концентрация/медитация .. 10 мин
Создаем намерение, наполняем Солнцем жизнь ..
ПРОВОДИТ
Максим Гаченко. Ученик Пайлота Баба Джи, мастер простоты и ненасилия, гималайский йог 007, преподаватель «Академии гималайской йоги», руководитель направления «Просто о Главном», специалист по маркетингу, музыкант и просто Великая Душа:)
ПОЖЕЛАНИЯ
Приходите вовремя. Оденьтесь удобно, продумайте утепление, чтоб не отвлекаться во время тихой практики.
МЕСТО
Школа йоги «Васудэва». Межигорская 13. Вход с улицы, подъезд возле банка. 3й этаж, код 14.
http://yoga-vasudeva.kiev.ua/location/
- 1
- 2