Медитативное Творчество

Друзья! Мы запускаем цикл занятий по «Медитативному Творчеству». Каждую субботу вы сможете прийти к нам в школу, расслабиться, помедитировать и порисовать лично для себя  🙂 Медитативное Творчество включает в себя: • использование методики правополушарного рисования; • пранаяму и медитацию; • основы и техники академического рисунка и живописи. Правополушарное рисование — феноменальный метод обучения чувству цвета и формы, активизации заложенного в каждом творческого потенциала, за которое отвечает правое полушарие мозга. Правое полушарие мозга обладает творческой силой, чувством пространства и формы, естественным умением рисовать, в то время как левое полушарие чувствует языки, логику, символы. Метод правополушарного рисования позволяет: • проявить индивидуальность • отключить анализ деятельности • избавляет от внутренних преград • обрести внутреннюю гармонию • раскрывает ваши творческие способности Пранаяма и медитация помогут вам расслабить тело и ум, активизируют творческую энергию, улучшат зрение и слух, сделают ваше восприятие тоньше. Медитативные и дыхательные практики высвобождают энергию, успокаивают нервную систему, нормализуют эмоциональный уровень и помогают контролировать ум. Медитативное Творчество — это медитация вашего воображения и соприкосновение с миром искусства. Медитативное Творчество доступно всем, кто хочет творить и позволяет открывать совершенно новые стороны творчества в себе и своей жизни. Возраст и то умеете ли вы рисовать — не важно. Занятия дадут вам возможность проявиться своему истинному «я» в материальный мир через цвет, образ и личное виденье прекрасного. Человек рисует то, что рисуется само, не прикладывая никаких усилий творческий. Мы обучаем тех, кто этого хочет, и никому не навязываем свое виденье прекрасного 🙂 Запуск занятий 23 ноября 2013. Уроки медитативного творчества будут проходить по суботам с 12:30 до 14:00 Стоимость презентационного занятия: 100 гр. Регистрация и оплата у администратора студии Вопросы: 0630215523 Формат занятий: занятия в небольшой группе позволят преподавателю уделить внимание каждому. После занятия мы будем пить чай 🙂  Приносите сладости и вкусности!  

Продолжить чтение

YOGA23 в «Васудэва»

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. YOGA 23 (Y23) — разработанная Андреем Сидерским методическая система изучения и освоения практики гимнастики йогов (хатха-йоги). Методика разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику классической хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата. Основой методической системы являются стандартные физкультурные и дыхательно-медитативные упражнения гимнастики йогов, применяющиеся в большинстве школ и стилей йоги. Тренировка рассчитана на людей разного возраста и уровня физической подготовки. Основная задача практики — отстроить асаны, укрепить мышечно-сухожильные комплексы опорно-двигательного аппарата, восстановить и проработать мышечный корсет позвоночника, развить гибкость и гармонично укрепить все группы мышц. Инструктор: Елена Шваб Понедельник и пятница с 18:00 до 19:15

Продолжить чтение

Занятия по Tribal Dance

Дамы! У нас для  отличная новость! Мы набираем группу по Tribal Dance. Tribal Dance — танец сексуальности, танец женской силы. Это не народный стиль, а продукт фантазии, смешение разных танцевальных направлений: танца живота, египетского, индийского, турецкого стиля, фламенко. Кроме того Tribal Dance это удивительная фитнес-методика, благодаря которой, вы сможете не только привести в порядок фигуру, но и разучить обольстительные телодвижения. Результаты после занятий — красивая осанка, подтянутая фигура, обворожительные движения и хорошее настроение. Возраст, комплекция и уровень подготовки, значения не имеют! Время проведения занятий: Понедельник и пятница 19:00–20:00 Запись в группу: (+38044) 2071220, (+38044) 207 1221

Продолжить чтение

Поздравляем Оксану Сиваковскую!

Осень пора школьников и студентов 🙂 А мы поздравляем руководителя  школы «Васудэва» Оксану Сиваковскую с получением диплома по Wellness-консультированию (Американская Ассоциация Аэробики и Фитнеса).  Wellness — всесторонний подход к оздоровлению человека, который начал формироваться в Америке в конце 50-х годов и постепенно распространился на весь мир. Wellness-консультант поможет изменить ваш образ жизни, станет вашим помощником на путик правильному питанию и стройной фигуре! Wellness-консультанты это люди, которые знают об оздоровительных технологиях все, и своим знанием помогают вам экономить время и ресурсы. У них можно проконсультироваться о выборе массажа, режиме питания, узнать о новинках на рынке витаминов и пищевых добавок, они могут разработать для вас курс аромотерапии и подобрать индивидуальную физическую нагрузку. Wellness-консультант помогает клиенту создавать план улучшения здоровья, применить этот план на практике, сопровождая и поддерживая клиента на этом пути и ведя учет его успехов. Этот подход будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как: • фитнес и физическая активность; • здоровое питание; • достижение и поддержание оптимального веса и физической формы; • уменьшение и преодоление стресса; • отказ от вредных или неправильных привычек; • достижение баланса между работой и личной жизнью; • психологическое здоровье; • управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие. Желаем Оксане Сиваковской творческих успехов и новых побед!

Продолжить чтение

Йога и детокс + похудение

Специальное детокс-меню, йога, SPA-атмосфера, рекомендации для похудения и возможность применить их в реальной жизни — все это ждет вас на практическом семинаре «Йога и детокс+похудение». С 25 по 27 октября мы проводим детокс-weekend в загородном комплексе «Сезоны SPA» в  Конча-Заспе (Киев). Это идеальное место для отдыха, йоги, релакса и медитации. В программе «Йога и детокс+похудение» • Специально разработанные комплексы йога асаны, способствующие эффективному очищению и похудению (4 занятия) • Дыхательные практики и медитации. • Беседы о питании, очищении организма, здоровье и красоте. • Правила составления детокс-меню для похудения. • Джакузи, турецкий хаммам, финская сауна, соляной грот ароматный чай и приятные посиделки в компании единомышленников. Вы узнаете: Как питаться и ухаживать за собой используя знания Аюрведы? Как избавиться от лишних килограммов и не навредить при этом своему здоровью? Как проводить домашний детокс (очищение) осенью? Как не набирать вес осенью? Для кого детокс-викенд Для тех, кто хочет в любое время года оставаться в хорошей форме. Для тех, кто хочет лучше понимать свое тело. Для тех, кто уже перепробовал все диеты и устал бороться с лишним весом. Для тех, кого интересуют вопросы правильного и полноценного питания. Для всех, тех, кому интересна йога и ее эффективные методики очищения и оздоровления организма. Программа семинара разработана Оксаной Сиваковской, руководителем Международной школы йоги «Васудэва» в Киеве, преподавателем йоги сертифицированным Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины. Wellness-коуч, сертифицированный Американской Ассоциацией Аэробики и Фитнеса. Дата проведения: 25 −27 октября 2013 Ведущая семинара: Оксана Сиваковская Место проведения: Конча Заспа, отель «Сезоны SPA» http://www.seasons-spa.com/ Стоимость семинара: 1600грн. В стоимость входит: Обучение: занятие йогой, практическая часть и теоретический материал по питанию, здоровому образу жизни. Проживание: 2-х местный номер для 2 участников семинара. Питание: специальное легкое меню составлено из вегетарианских ингредиентов, с учетом принципов сочетания продуктов. Посещение SPA-центра: джакузи, турецкий хамам, финская сауна, соляной грот. Начало мероприятия: 25 октября в 18.00 Регистрация и дополнительная информация: тел. (+38044) 2071220, (+38044) 2071221 При регистрации обязательная предоплата: 1000гр. ОРГАНИЗАЦИЯ: 0630215523, Виктория

Продолжить чтение

ДЕТСКАЯ ЙОГА в «Васудэва»

Уважаемые РОДИТЕЛИ! Идет набор Kids Yoga для деток 6-13 лет. Детская йога – это не только залог физического и психического здоровья вашего ребенка, но и работа над самодисциплиной, развитие коммуникабельности и сосредоточенности малыша. Детская йога поможет развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу детского организма. Регулярные занятия укрепят иммунитет вашего чада и увеличат сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Кроме того, йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Детская йога настоящая панацея для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться — набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность. Вашим детям будет весело на занятиях, даже не сомневайтесь! Занятие построено в форме игры-тренинга и направленно на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности. Уже через несколько недель занятий, вы заметите, позитивные изменение в настроении ребенка. Занятия будет проводить инструктор-педагог Анна Жижкина  Время и дни проведения: понедельник и пятница с 17:00 до 17:50

Продолжить чтение

5.10.2013: «День Здоровья»

Друзья! Приглашаем вас посетить «День Здоровья» в международной школе йоги «Васудэва». Мероприятие состоится в субботу 5 октября 2013г. Мы предлагаем всем поклонникам здорового образа жизни ближе познакомиться с направлениями йога-студии «Васудэва», позаниматься йогой и соматикой с ведущими преподавателями школы, пообщаться с единомышленниками и угоститься полезными сладостями 🙂 Кроме того, на мероприятии будет проводиться розыгрыш сувениров и тестирование эко-продукции от партнеров «Васудэва». Также вы сможете узнать о том, как правильно питаться в осенний период, как поддерживать иммунитет в холода, и в чем преимущество натуральной косметики. Программа Большой Зал: мастер-классы школы 11:00-12:00 — «Йога Драйв» Олег Доценко 12:00-13:00 — «Шивананда Йога» Лиза Маркова 13:00-14:00 — «Женская Йога» Оксана Сиваковская 14: 00-15:00 — «Йогалатес микс» Алена Шамхалова 15:00-16:00 — «Трай Йога» Лена Биченок 16:00-17:00 — «Пилатес» Марина Клетер 17:00-18:00 — «Соматика» Андрей Емельянов Lounge-зона: мастер-класс по массажу от салона «Лакшми»; лотерея-сюрприз; тестирование эко-продукции; лекции о здоровом питании «Диволайф»; дегустация травяных чаев и угощенья;. Тематические лекции: Как усилить иммунитет в осенний период. Польза проростков в питании. Эко-косметика: чего НЕ должно быть в действительно натуральной косметике. Уловки производителей. Наши партнеры: «Диволайф» — интернет-магазин здорового образа жизни. «Органа» — интернет-магазин органической косметики. Интернет-магазин подарков и сувениров в Киеве «Ларец». Вход СВОБОДНЫЙ! Ждем вас!

Продолжить чтение

Идеальная фигура с YogaLates mix

Девушки! У нас в студии появилось новое направление — YogaLates mix. Йога, пилатес, элементы хореографии и калланетики помогут вам стать стройнее, уверенней в себе и грациозней! Занятия, органично сочетают в себе асаны, танцевальные движения, растяжку и релаксацию. Динамические связки YogaLates mix, в комбинации с правильным дыханием, устраняют мышечные зажимы, снимают накопленный за день стресс, делают тело гибким, сильным и пластичным. Целью YogaLates mix является формирование красивого, здорового и стройного тела. Регулярные занятия обеспечат вам королевскую осанку, хорошее самочувствие, пластичность движений и сделают ваше тело более женственным. Данное направление, несомненно, будет по достоинству оценено прекрасной половиной человечества, так как является отличным «корректором» для проблемных мест 🙂 Занимаясь YogaLates mix вы сможете: научится двигаться грациозно, женственно, пластично и выразительно; поддерживать фигуру в форме; освободится от мышечных зажимов и снять напряжение; раскрыть свой творческий потенциал; отдохнуть от повседневных забот. Занятия будут проводиться: вторник 18:30–20:00 четверг 18:30–20:00 Проводит занятия Алёна Шамхалова — тренер по хатха-йоге, сертифицированный тренер-универсал танцевальных направлений strip plastika, strip dance, paul dance, современная хореография. Выпускница НУФВСУ, кафедра «Физическая реабилитация». Записаться в класс YogaLates mix: 80635997232,(+38044) 2071220, (+38044) 207 1221    

Продолжить чтение

Что такое бикрам-йога

Бикрам-йога, также известная как «горячая йога», особенно популярна в США. Это модное направление йоги совмещает в себе асаны хатха-йоги и сауну. Создал эту методику индиец Бикрам Чоудхури, по мнению которого, хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате. Бикрам-йога невероятно популярна среди голливудских звезд. В число поклонников жаркой йоги входят Мадонна, Хайди Клум, Сальма Хайек, Роберт Дауни младший. Как правило, классы по Бикрам-йоге проходят в нагретых помещениях с температурой воздуха 37-40 градусов по Цельсию. Полуторачасовое занятие состоит из 26 асан, которые выполняются в очень динамичном темпе, и двух дыхательных упражнений. Горячая йога — это отличный вариант для желающих избавиться от целлюлита, быстро похудеть, провести оздоровление организма и вывод шлаков в кратчайшие сроки. Вес сбрасывается очень быстро, а организм очищается в ускоренном режиме. Это направление йоги привлекает еще и тем, что для видимых результатов тебе не нужно прибегать к каким-то особенно сложным асанам. Чтобы получить хороший эффект похудения, занятия следует проводить в среднем темпе. Расход энергии в процессе занятий непосредственно составляет от 300 до 500 Ккал/час, но сжигание жира продолжается также и после окончания урока. Важно: на занятия Бикрам йогой стоит брать полотенце и бутылку воды — через 15 минут после начала тренировки одежда для йоги станет мокрой. Противопоказания: Нельзя заниматься бикрам-йогой при малейших проблемах с сердцем! (Порок сердца, тахикардия, гипертония, проблемы с митральным и аортальным клапанами.) Воздержись от таких занятий при варикозе, так как нагрузка в этих условиях на сосуды возрастает. Также не стоит посещать бикрам-йогу, если затруднен отток венозной крови из мозга. Влажный воздух повышает вероятность возникновения астмы. Кроме того, в условиях повышенного выделения и потребления воды возрастает нагрузка на почки. Не занимайся в критические дни. Кровотечение под действием температуры может только усилиться. Если есть гинекологические заболевания воспалительного характера, «греться» тоже не стоит. Прогревание может только усилить отёк. Поэтому бикрам-йогой нельзя заниматься и при повышенной температуре тела, гайморите, простуде, синусите. Осторожными следует быть и диабетикам, ведь им вообще нужно очень внимательно подходить к физическим нагрузкам, так как при их увеличении концентрация сахара в крови может резко упасть.

Продолжить чтение

Курс подготовки преподавателей йоги

Уже не один год практикуете йогу и хотите перейти из  разряда учеников в Учителя? Хотите научиться преподавать йогу и существенно расширить свои познания в практике асан аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, психологии, а также в истории и философии йоги? Международная Школа Йоги «Васудэва» проводит набор на курс подготовки преподавателей йоги. Программа обучения включает в себя специальные методики преподавания, техники работы с начинающими свой путь в йогу, углубленные знания психологии и философии йоги, гимнастику хатха-йоги начального и продвинутого уровня, дыхательные практики — пранаяма, техники визуализации, созерцания и медитации. В программу также входит обучение работы с телом по методу Соматик и массаж. В рамках занятий изучаются основные направления и школы хатха-йоги, медицинские аспекты йоги, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики. В преподавательский состав Школы входят специалисты с многолетним опытом личной практики и преподавания, которые многократно подтвердили свой уровень мастерства, успешно проводят семинары по йоге и дыхательным практикам. Обучение в Школе Йоги «Васудэва» это: • Качественное образование (курсы инструкторов йоги на уровне мировых стандартов), ориентация на подготовку специалистов высшей квалификации. • Двухуровневая система образования даёт возможность студентам повышать свой уровень образования и совершенствоваться в йоге. • Психологическая подготовка будущего инструктора. Обучение инструктора работы с группой и групповой динамикой. Создание персональных и групповых тренировочных программ исходя из индивидуальных потребностей занимающихся. • Комфортные условия для обучения и личной практики студентов Школы. Начало обучения 1 декабря 2013 Подробнее о программе обучения Регистрация:  (+38044) 2071220, (+38044) 207 1221  

Продолжить чтение

Записаться на занятие

+38 /098/ 158 65 06
или
Powered by AFORE