Соматика: изменения в расписании

У нас хорошие новости — теперь классы по «Соматика» будут проходить в новое удобное время: Пон. Втр. Чтв.: 20:00-21:00 и Втр. Чтв.: 16:00-17:00 Ведет занятия Андрей Емельянов — преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Обучался в «The Ingle Institute for Somatic Movement Education» 2012 г. Опыт работы в телесно-ориентированных и энергетических практиках с 1996 года.   ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ «Соматика»: 4 занятия — 320,00 гр. 8 занятий — 560,00 гр. 12 занятий — 720,00 гр. Ждем Вас уже в понедельник! Подробнее о методе «Соматика» здесь.

Продолжить чтение

Кунжутные сладости

Аюрведа с большим уважением относится к кунжутному семени. В древние времена, кунжут считался символом бессмертия и его часто использовали в священных индуистских ритуалах. Кунжутное масло использовали для лечения физической и умственной слабости, для снижения температуры тела и при различных заболеваниях ротовой полости. Семена кунжута — богатый источник минералов, витаминов группы В и кальция. Содержание кальция в кунжуте намного выше, чем в молочных продуктах и потому, люди, которые придерживаются веганской или сыроедческой диеты должны включать его в свой рацион. Полезен кунжут и для пищеварения. А еще кунжутное масло — один из основных элементов в аюрведических ритуалах красоты, его используют для массажей, а также для укрепления и оздоровления волос. 100 граммов кунжутного семени покрывают суточную потребность организма в кальции, но есть их сырыми не так вкусно, да и скучновато. Попробуйте приготовить кунжутные козинаки. Готовится очень быстро и сам процесс довольно прост. Рецепт полезных сладостей из кунжута. Вам понадобится: 1 стакан кунжутных семечек 1 стакан ореховой смеси (любой) 1 стакан сахара 1 стакан воды 1 — 2 ст. ложки лимонного сока На сухую сковороду высыпать кунжут и орехи. Обжарить до золотистого цвета, всё время помешивая. Из воды и сахара приготовить сахарный сироп и дать ему покипеть на небольшом огне минут 10. Добавить кунжут, орехи и лимонный сок в густой сахарный сироп. Варить пока масса не загустеет. Сироп должен впитаться почти полностью. Выложить на пищевую пленку, дать слегка остыть, а затем, при помощи скалки раскатать в однородный пласт толщиной в 0,5 см (можно и толще). Пока масса окончательно не застыла, порезать ее на квадраты или ромбы. Хранить в герметичной упаковке.

Продолжить чтение

Набор в группу «Yoga Drive»

img_2277_
Друзья, приходите к нам на «Yoga Drive»! «Yoga Drive» — интенсивная проработка мышц и суставов тела. Она отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает откорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, снять стресс, дарит чувство легкости и полета. «Yoga Drive» тонизирует мускулатуру тела и обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме. «Yoga Drive» идеально подходит представителям сильной половины человечества. Вернее, лучшим представителям этой половины, — мужчинам, ведущим активный образ жизни, которые следят за своим здоровьем, самочувствием и продуктивностью во всех сферах жизни. Классы «Yoga Drive» будут проходить в понедельник и пятницу (18:30). Подробная информация и запись в группу: (+38044) 2071220, (+38044) 207 1221 Преподаватель направления  «Yoga Drive» Олег Доценко. Закончил Киевский Государственный Лингвистический Университет. Практикует йогу более десяти лет. Был ведущим преподавателем в студии Андрея Сидерского и в школе «YOГА23», квалификация эксперт-преподаватель. В данный момент работает с людьми как персональный тренер, проводит семинары, интенсивы, ведет групповые занятия.

Продолжить чтение

Акция «Мгновенная красота»!

c070ba510db7d558038ae88ea9714fe1
Процедура состоит из 4 этапов: очистка кожи, пластифицирующая маска, лосьон-активатор и сыворотка тройного действия. Лифтинг-система — это «тренажерный зал» для лица, шеи и декольте. Подобно тому, как регулярные занятия спортом укрепляют мышцы тела, регулярное использование лифтинг-системы поддерживает тонус лицевых мышц, благодаря чему меняется овал лица (становится более четким), «уходит» второй подбородок, уменьшаются носогубные складки, поднимаются надбровные дуги, скулы становятся рельефными, глаза — более открытыми, исчезает нависание верхнего века, «уходят» мешки под глазами и «гусиные лапки». Лицо выглядит более молодым и подтянутым уже после первуй процедуры! После 30-минутного сеанса наблюдается пролонгированный эффект: • в течение 4 часов сохраняется стойкий эффект подтяжки (поэтому не рекомендуется проводить сеанс перед сном); • в течение 7 часов продолжается работа с мышцами; • в течение 12 часов происходит питание кожи; • в течение 72 часов идет процесс самоувлажнения (при сухой коже в это время рекомендуется пользоваться увлажняющими кремами). Для достижения результата комплекс необходимо применять в возрасте до 30 лет — 15 процедур через день, затем в качестве поддержки 1 раз в неделю; после 30 лет — 30 процедур через день, затем поддержка 1 раз в 3-4 дня. Применять ее ежедневно не следует: эффект стимуляции мышц сохраняется от 48 до 72 часов и более.
  • Лифтинг-система подходит для любого типа кожи.
  • Салонная косметика класса люкс на натуральной основе.
  • Не содержит лауреат сульфат натрия и парабены.
Стоимостьпроцедуры по акции: 1 сеанс- 100 грн., 5 сеансов-450грн., 10 сеансов-800грн., 15 сеансов-1125грн., 20 сеансов- 1400грн., 30 сеансов — 2100грн. Ваше красивое и здоровое тело — наша забота!

Продолжить чтение

Семинар: «Йога и соматика»

OJ021-053
Постоянные стрессы, плохая экология, малоподвижный образ жизни и проблемы со здоровьем стали нашими постоянными спутниками. К сожалению, мы не можем полностью избежать стрессовых ситуаций, но избавиться от последствий стресса — в наших силах. При помощи соматических упражнений и йоги вы получите контроль над процессами, происходящими в вашем организме. Обучающий семинар «Антистресс — йога и соматика» поможет вам научиться самостоятельно, справляться со стрессом и напряжениями в теле. Вы научитесь с помощью осознанного движения и дыхания, устранять блоки, зажимы и неприятные ощущения в теле. После обучения вас перестанут беспокоить головные боли, усталость, проблемы с дыханием, боли в спине и шее, стресс и напряжение. После семинара вы получите: лёгкость в теле, эмоциональное равновесие, хорошее настроение, физическое и психологическое раскрепощение. Вы почувствуете себя отдохнувшим и полным энергии. Кроме того, семинар поможет вам раскрыть свой творческий потенциал и расширит границы вашего сознания. Соматика — это система нервно-мышечного обучения, которая помогает освободиться от болей и навсегда обрести свободу в движениях тела. Занимаясь по методу Соматика, мы возвращаем себе свое тело и ясность мышления. Обучившись соматическим упражнениям, вы сможете продолжить самостоятельное исследование своего тела и его возможностей, тем самым улучшая себя и свое здоровье. Правильное дыхание укрепляет, омолаживает и тонизирует организм. Работа с дыханием очень полезна при вегетососудистой дистонии и панических атаках, так как дыхание это единственная функция обычного человека, которая может регулироваться как вегетативной нервной системой, так и сознанием. Дыхание, это своего рода мост между вашим разумом и вегетативной нервной системой. Глубокая релаксация, или йога-нидра, — это упражнение, расслабляющее тело и ум, практика, которая поможет вам «перезагрузиться» и отдохнуть. С помощью практики йога-нидры вы научитесь лучше понимать свое тело, вас перестанет беспокоить бессонница, усталость и головные боли. Расписание программы семинара: 10:00 — презентационная часть семинара. 10: 30 — 11:30 Соматика Урок 1. 11:30 до 11:45 — Тea Time 11:45 — 12: 45 Соматика Урок 2. Обед с 12:45 до 14:00 14:00 — 15:00 Соматика и дыхание (практика) Урок 3 15:00 — 16:00 Йога: теория правильного дыхания. Урок 4 16:00 до 16: 15 — Тea Time 16:15 до 17:00 — Йога-Нидра 17:00 до 18:00 — Тea Time Ведущие семинара: Оксана Сиваковская — преподаватель «Васудэва-Йоги». Руководитель и тренер школы йоги «Васудэва. Официальный представитель Международной Федерации Йоги и Европейского Альянса Йоги на территории стран бывшего СНГ. Андрей Емельянов — преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Обучался в «The Ingle Institute for Somatic Movement Education» 2012 г. Опыт работы в телесно-ориентированных и энергетических практиках с 1996 года. Стоимость участия в семинаре — 600 гривен Место и время проведения: 13 июля 2013 Киев, ул. Щекавицкая 30/39, Международная школа йоги «Васудева» Контакты для регистрации: vasudeva.podol@gmail.com

Продолжить чтение

Абонемент на любой массаж!

777
Дорогие друзья, сейчас действует акция «Подготовь себя к лету!!!» По данной акции каждый желающий может приобрести абонемент на любой массаж*. — Длительность 1 сеанса до 30 мин. — *перечень видов массажа, которые участвуют в акции: антицеллюлитная терапия (лимфодренажный, липомоделирующий, медовый или вакуумно-роликовый), классический, тайский, массаж лица, гуаша. — виды массажа можно чередовать по желанию клиента. — сеансы можно объединять по желанию клиента (например, купив абонемент на 10 сеансов, можно пройти 10 сеансов массажа спины (спина, поясничный и шейно-воротниковый отделы, голова и руки) или 5 сеансов массажа всего тела). — абонемент оплачивается один раз на первом сеансе — если клиент не предупреждает про отмену сеанса за 12 часов до назначенного времени, то сеанс считается использованным. — стоимость абонемента: 5 сеансов — 400грн., 10 сеансов — 700грн. Массаж ГУАША ГУАША — это древнейший вид китайского массажа. Перевод названия «гуаша»: «гуа» — движение в одну сторону (скрести), «ша» — плохое. То есть — «скрести всё плохое». Цель Гуаша — восстановить течение жизненной энергии по меридианам через воздействие на акупунктурные точки. Для воздействия используется небольшая пластинка (скребок). Массаж проводится по специальному маслу. Сеанс длится 20-25 минут. Эффект от воздействия массажа наступает сразу: сначала проработанная зона краснеет в тех местах, где ранее ощущалась боль или дискомфорт, а затем появляются пятна «ша». Пятна исчезают через 5-7 дня. С каждым последующим сеансом количество пятен «ша» уменьшается, так как уходят застойные явления в организме. Массаж ГУАША нормализует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы (в течение суток необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма), повышает иммунитет и замедляет процессы старения. Благодаря массажу улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, уходят отеки и исчезают связанные с этим боли, снимаются мышечные спазмы, увеличивается подвижность суставов. Массаж Гуаша снимает воспалительные процессы, убирается пигментация, угревая сыпь, происходит омоложение кожи и нормализует функциональную активность органов, приводит к рассасыванию спаек. Отмечается благотворное влияние на нервную систему: улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, повышается общий тонус. После массажа не рекомендуется в течение 6 часов принимать ванну или душ. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки (эффект воздействия сравним с бегом на длинную дистанцию). Массаж проходят курсом 10-20 сеансов, и проводится 1-2 раз в год.   ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению массажа гуаша: аллергические и инфекционные кожные заболевания; тромбоцитопения; открытые раны на поверхности кожи, переломы до момента срастания костей, снижение функции почек; высокое артериальное давление (в конкретный момент) и беременность. Цена в рамках акции «Подготовь себя к лету!!!» составляет 700 грн. за 10 сеансов, 400 грн. за 5 сеансов.

Продолжить чтение

ШКОЛА SENSA

8 июня, 12.00-15.00 Журнал Sensa и йога-студия «Васудэва» приглашают посетить семинар: Рисование мандал В мандале проявляются разные состояния, периоды, этапы жизни, которые объединены в круг — символ единства и целостности, гармонии жизни. Тренер: Лилия Захарияш — руководитель психологического центра MasterLife Мандала является своеобразной матрицей на восстановление нашего здоровья, на решение любых проблем, на защиту и расширение сознания, открытие в себе новых способностей. Это прекрасное средство достичь исполнения своего желания. Кроме того, как подчеркивал К. Юнг, многие люди, систематически рисовавшие мандалы, лучше понимали свои необычные способности и успешно их использовали. На мастер-классе вы научитесь: • Рисовать мандалы акриловыми красками • Узнаете и проверите закон цветовой гармонии • Создадите собственные мандалы для своего жизненного запроса Место проведения: йога-студия «Васудэва», ул. Щекавицкая, 30/39, оф. 10 Места бронируются по телефону (044) 207-12-20, +38 (063) 599-72-32 Стоимость посещение занятия — 200 грн. С третьего занятия действует скидка 10%. Каждый участник семинара получает комплект косметики в подарок!

Продолжить чтение

Лето, Море и Йога

joga2
Кипрские каникулы с Оксаной Сиваковской — Лето, Море и Йога на побережье Средиземного моря. Даты: с 15.06.2013 — 22.06.2013 О преподавателе: Оксана Сиваковская — руководитель школы йоги «Васудэва», мастер-тренер, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, специалист по питанию и здоровому образу жизни. В программе йога-тура: — утром — занятия йогой: вариации на тему Сурья Намаскар, асаны различной сложности, специально разработанные комплексы, способствующие эффективному очищению организма, техники Сукшма Въяямы, мудры, бандхи. — беседы о питании и здоровом образе жизни снабдят вас практическими знаниями об очищении организма, здоровье и красоте. — вечер: более мягкие занятия, расслабление, йога нидра, дыхательные практики и короткие медитации. Кипр — уголок рая на земле. Неповторимое сочетание лазурного моря, оливковых рощ, горных массивов и цитрусовых садов. На эти берега ступила рожденная морем богиня красоты и любви — Афродита. Кипрские каникулы — отдых души и тела. Секреты здоровья, красоты и гармонии откроются вам под ласковым солнцем Средиземноморья. Вас ждут умеренный, комфортный климат, самые чистые пляжи, европейское обслуживание. Проживание Отель Mimosa Beach (Мимоза Бич) 3* находится на восточном побережье острова Кипр, в живописной песчаной бухте, это в 2,5 километрах от центра города Протарас и в 15 мин. езды от знаменитого Kavo Greko. В 9 километрах от отеля располагается Айа Напа — городок известный своей насыщенной ночной жизнью. Отель Мимоза бич очень уютный и гостеприимный. Номера оформлены в традиционном для острова стиле и оснащены всеми удобствами для комфортного отдыха. Во всех номерах есть небольшие террасы или балконы, из большинства открывается чудесный вид на море. В отеле имеется оборудованный тренажерами гимнастический зал, сауна, большой открытый плавательный бассейн с пресной водой, вокруг которого расставлены зонтики и лежаки, а также теннисный корт с освещением. На 1м этаже отеля находится ресторан отеля с видом на море и парк отеля. Завтраки очень разнообразные с большим количеством блюд подходящих вегетарианцам J, а на ланч и ужин предлагаются блюда как местной, так и интернациональной кухонь. Прекрасный, изолированный песчаный пляж находится в 50 метрах от отеля. Обязательна предварительная регистрация и предоплата, для бронировки билетов на самолет и номеров в отеле. Всю интересующую вас информацию вы можете получить, позвонив по номерам йога студии «Васудэва»: (044) 207-12-20; 063-599-72-32. Стоимость участия в йога-семинаре — 250 Eur. Перелет, проживание, питание (завтраки и ужины) и трансфер — 600 Eur.

Продолжить чтение

ШКОЛА SENSA

Woman getting  recreation massage
Школа йоги «Васудэва» и журнал Сенса подготовили для вас новую встречу! 25 мая, 12.00-15.00 Массажные техники для красоты и здоровья Самомассаж, массаж, эстетический, лимфодренажный Тренер: Татьяна Бондарчук — массажист, реабилитолог, преподаватель школы массажа Украинской федерации массажа Массаж — эффективный чудодейственный инструмент для работы с телом и психикой, доступный каждому. Он позволяет превратить заботу о себе из рутинной необходимости в наслаждение. На презентации вы узнаете и закрепите на практике: • Как стать самому себе массажистом. Приемы самомассажа, точечный массаж лица и тела • Массаж в паре — уникальная возможность сблизиться и помочь друг другу • Мифы и заблуждения о целлюлите, а также как безопасно, с пользой для организма и без боли избавиться от этой проблемы Стоимость занятия — 200 грн. тел.: (044) 207-12-20, +38 (063) 599-72-32. Запись по телефону обязательна. Количество мест ограничено.

Продолжить чтение

С праздниками!

bee_02
Дорогие друзья! Поздравляем с майскими праздниками! Желаем вам крепкого здоровья, творческих успехов и вдохновения, мира и покоя в душе, счастья и добра в жизни. Пусть эти теплые дни подарят приятные встречи, положительные эмоции и зарядят вас хорошим настроением. 1 мая, 2 мая и 9 мая — в нашей студии выходные! Следите за изменениями в расписании!

Продолжить чтение

Записаться на занятие

+38 /098/ 158 65 06
или
Powered by AFORE