Внимание! Приглашаем всех желающих на ЙОГА – ЗАВТРАК посвященный ПРАНАЯМЕ.
В программе:
Асаны способствующие качественному дыханию. Специальные техники на расслабление дыхательных мышц. Теория и практика различных дыхательных упражнений.
На занятии будет уделено внимание таким моментам:
Эмоциональная разгрузка с помощью правильного дыхания.
Восстановление естественного расслабления с помощью дыхания.
Влияние пранаямы на доши человека. Рекомендации по пранаяме в зависимости от вашего типа аюрведической конституции.
Пранаяма и ее виды, когда и как выполнять дыхательные упражнения.
Связь асаны и пранаямы.
Важно! Помните, что пранаяму сравнивают с укрощением дикого животного. И осваивать сложные дыхательные техники следует только с опытным учителем! Так, «Хатха-йога Прадипика» (II. 15) сравнивает ее с приручением дикого слона, льва или тигра: «если не действовать постепенно, шаг за шагом, то дрессировщик может поплатиться жизнью».
Для кого: для всех людей, которые хотят научиться ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО, улучшить свое физическое состояние, усилить защитные функции организма и оздоровиться.
Где и когда: в воскресенье, 29.11.2015 с 9:00-11:00 ПОДОЛ (М. «КОНТРАКТОВАЯ ПЛОЩАДЬ», 2 МИНУТЫ) УЛ. МЕЖИГОРСКАЯ, 13, 3 ЭТАЖ.
Ведущий: Сиваковская Оксана, автор проекта «ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА», опытный преподаватель йоги, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги, Международной Федерацией Йоги, Европейской Ассоциацией Нетрадиционной Медицины, консультант по питанию и здоровому образу жизни, сертифицированный Американской Ассоциацией Фитнеса.
Необходима предварительная регистрация.
Телефоны для связи: +38(044)227 8346, 0635997232
Стоимость: 150 грн.
*ВАСУДЭВА – ЙОГА БОЛЬШОГО ГОРОДА
